La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia variedad de técnicas de autocontrol destinadas a la recuperación física, psicológica y emocional del cuerpo. Entre otros recursos, emplea métodos de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo la terapia de masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar la masa muscular, oxigenarla y activar el flujo, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas arquitectónicas y energéticas, lo que lo diferencia notablemente de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos fundamentales y cruciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por lo tanto, el masaje puede ser suave y reconfortante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas naturales o enriquecer con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene efectos diferentes que se combinan para crear una terapia completa, que incluye relajación del sistema nervioso, limpieza, mejora de la función articular y liberación emocional. También se puede realizar en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados particulares.
Ventajas del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y las técnicas específicas del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y purificarlo, preservando así la salud y el bienestar general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la regularidad es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Revitaliza, relaja y rejuvenece la masa muscular, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Mejora la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una protección directa al cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Con la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Beneficios emocionales y psicológicos:
- Relaja y mejora la calidad mental.
- Aumenta la autoestima, fortalece la confianza y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por una obstrucción en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje produce calor, lo que estimula el aumento y la redistribución de líquidos.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta cambios psicológicos y, sobre todo, un alivio considerable.